Estar de bem com a balança

Hoje retornei à nutricionista e cheguei para a consulta meio desanimada, achando que havia engordado. Acredite se quiser emagreci 700 gramas, sabe o que isso significa? Disciplina e exercícios "ad eternum".

Lutar contra a balança não é tarefa fácil. Estou há oito meses, sob a orientação de uma nutricionista, fazendo uma reeducação alimentar para perder, perder não, porque não quero mais encontrar esses quilinhos abusados que se apossaram do meu corpo, sem pedir licença.

Para emagrecer com saúde, contratei um personal trainer, também há oito meses, e, os resultados não poderiam ser melhores. Emagreci seis quilos e para alcançar a minha meta necessito emagrecer somente quatro quilos até o final do ano.

Viajei de férias por vinte dias e não engordei. Estou super orgulhosa de mim. Segurei muito bem a onda.

Em outras férias eu enfiava o pé na jaca e não me preocupava com a balança. Quando retornava das férias e subia na balança sempre tinha engordado uns quilinhos.

Ah! estava esquecendo de contar que passei minhas férias na casa da minha filhota Paula. Ela cozinhou para mim e eu fiquei muito feliz por ela estar se alimentando muito bem.

Legumes, frutas e verduras faziam parte da sua alimentação diária, além de queijinho de minas, pão integral, suco de laranja, arroz, feijão, frango e carne. Ai que saudade!!!!!

Até a cerveja eu controlei. Bebi, mas com moderação. Bebi outras bebidas, porém, a cerveja continua sendo é a minha predileta.

Eu caminhava diariamente e tenho certeza que isso ajudou muito.

Se você quer emagrecer procure um nutricionista e faça exercícios. Você consegue!!! Confie em você!!!

Caras, bocas e caretas

Acho a careta uma ótima massagem para o rosto. Os músculos se mexem e remexem a todo segundo.

As técnicas de rejuvenescimento facial são realizadas através de caretas, massagem, fisioterapia e muita gargalhada.

Tento fazer caretas na frente do espelho para exercitar os músculos da face. Ainda bem que o meu poderoso espelho, não tem a técnica de efeitos especiais que se vê em filmes e desenhos animados. Se tivesse eu já teria morrido de susto.

Minha filha Paula faz esses exercícios no seu cotidiano, porque ela tem a alegria, a descontração e a maneira de viver com muito humor. Registrei suas caretas, recentemente, quando fui visitá-la em Los Angeles, California.













Acho que conviver com pessoas alegres, positivas e felizes só faz bem. A troca de boas energias é salutar. Cruzamos com diferentes pessoas desde a hora que acordamos até a hora de dormir. Já pensou se só encontrássemos com pessoas tristes, mal humoradas? Seria péssimo. Basta que as más energias chegam sem pedir licença.

A honestidade é uma obrigação e não uma virtude

Estive pensando essa semana sobre o programa eleitoral. Quer dizer se posso chamar essa palhaçada de programa eleitoral.

Eu ainda não consegui, aqui no Distrito Federal, decidir em quem votar.

Nos programas eleitorais existentes, só tem candidato perdendo o precioso tempo a que tem direito para divulgar suas ideias, com agressões contra os candidatos de partidos adversários.

A maioria da população do Distrito Federal está tão desiludida e decepcionada com a má gestão estadual, com os representantes no Congresso Nacional e na Câmara Lesgislativa, que nessa eleição pelo pouco que pude observar entre as pessoas do meu convívio pessoal a grande dificuldade em escolher um canditado.

Os candidatos são os mesmos, que em eleições anteriores, enganaram a população com promessas que não foram cumpridas. Escândalos atrás de escândalos, corrupção atrás de corrupção. O que fazer?

Para administrar o dinheiro público é necessário muita competência, responsabilidade, honestidade, compromisso com a verdade e transparência.

Se os políticos se comprometessem em administrar o patrimônio público em prol da comunidade, em vez de usar a carreira política como um trampolim para obter benefício próprio, seria prazeroso votar.

A honestidade é uma obrigação e não uma virtude.

O dia 3 de Outubro está chegando e eu e outras muitas pessoas ainda não sabem em quem votar.

Com as opções que tenho hoje a coisa tá feia.

Nem tudo que parece ser, é

Estou em falta com você. Depois que cheguei de férias, encontrei a minha casa num caos.

Decidi com o maridão fazer algumas reformas. Viajei e deixei o abacaxi na mão dele. O telhado foi o primeiro a ser detonado. A casa ficou literalmente sem teto.

Segundo relato da família o barulho era infernal. Bate estaca daqui, bate estaca dali, fora o mau cheiro que exalava da madeira.

O cheiro da madeira era tão intenso que, sem saber de onde vinha o odor, inicialmente o meu filho Pedro Attílio foi crucificado, foi acusado de que estava com chulé insuportável. Coitado!!! Só porque é adolescente? Maldade!!! Não era chulé era o cheiro da madeira.

Foi uma semana difícil. Enquanto os pedreiros e telhadistas estavam no telhado, ouvi um estrondo no banheiro social. O teto de gesso despencou. Que susto!!!! Graças a Deus o banheiro estava interditado. Já colocaram o gesso no seu devido lugar.

Essa semana começou mais tranquila e prometeram mais dois dias para entregarem o telhado pronto.

Depois do telhado pronto começarei a reforma em outro cômodo.

Acabam as férias, começa a saudade

Chegou ao fim mais um período de férias.

Graças a Deus eu tive a oportunidade de gozar as minhas férias em Los Angeles, Estados Unidos, na companhia da minha filha Paula e do meu genro Nicholas.



Foram 20 dias maravilhosos. Conheci a família do Nick, que me recebeu com muito carinho e me proporcionou momentos muito felizes.

Conheci lugares belíssimos, que ficarão na minha memória para sempre. Quando fecho meus olhos passa o filme de cada momento vivido lá.

Fui comer uma comida mexicana com a Penny, a Paula e a D. Yvette próxima a orla de Manhattan Beach.



Visitei, também, Hollywood, Beverly Hill, Mabilu, Palos Verdes, San Pedro, Santa Monica e Las Vegas.

Fiquei enlouquecida com os Outlets e Shoppings. Dá vontade de comprar tudo que se vê. Os preços são tentadores. Os parques, a orla de Manhattan Beach, as paisagens, os pontos turísticos, o Pier de Santa Monica, dentre outros, são lindos.

Os jardins das casas me fascinaram. As casas não tinham grades. Os vizinhos são solidários uns com os outros.

Na casa da Laurel, uma grande amiga, que mora ao lado, tem um pé de figo que ficou desfalcado no período que fiquei lá. Paula pegou muiiiiiiitos figos. Eles estavam frescos e muito saborosos, hummmmmm!!!!!

A saudade bate quando lembro da minha filhota sempre alegre e brincalhona, fazendo caras e bocas, pulando na minha cama, fazendo cócegas e se assustando com tudo a sua volta.






Eu e minha sogra D. Yvette resolvemos comprar um carro para a Paula com parte do dinheiro que seria utilizado para alugar um carro por 18 dias. Ela e o Nick ficaram muito felizes.



Com o carro ela terá mais facilidade para conseguir emprego e frequentar a faculdade.

Saudade de cada momento vivido com eles e com todos que conheci.

Saudade que a cada dia cresce com a distância, mas que é suprida em cada telefonema e um bate-papo pelo skype.

Férias como essa só daqui a um ano.

Dá próxima vez não deixarei de surfar com o meu genro Nick, passear mais, comprar menos e voltar a Las Vegas.