Exemplo, uma forma de educar

Ouvi pelo rádio que ontem foi comemorado o Dia do Estudante na Argentina.

Anualmente, os estudantes faltam as aulas naquele dia e se reúnem no parque para se confraternizarem. Nesse ano, incluíram bebidas ao encontro e, é claro, não deu certo. Houve excessos e confusões. É uma pena!!!

Geralmente, as pessoas utilizam o álcool para diminuir a timidez, ficar mais solto, às vezes, mais engraçado.

As pessoas precisam prestar mais atenção quando bebem, porque é necessário conhecer o seu limite.

Os jovens experimentam o álcool entre amigos e geralmente passam mal, e, mesmo assim, continuam bebendo, bebendo, até passarem por algum constrangimento que chega ao conhecimento dos pais.

Beber exige tolerância, educação e discrição.

A legislação brasileira proíbe a venda e o consumo de bebida alcoólica para menores de 18 anos, limita a divulgação nos meios de comunicação, protegendo as crianças e jovens do acesso a essa informação.

Acho precária a fiscalização do órgão competente nos estabelecimentos que vendem bebida alcoólica. A exigência da apresentação do documento de identidade diminuiria, e muito, a venda e o consumo indiscriminado pelos adolescentes e jovens.

Acho que os pais precisam ficar mais atentos com seus filhos, conversar sobre os malefícios do álcool para a saúde.

Tenho refletido muito sobre o que passo como exemplo para os meus filhos. Proibir o consumo do álcool. Qual o exemplo que eu estou passando para eles? Não posso agir como muitos que utilizam o ditado "faça o que eu mando e não faça o que eu faço". Ridículo!!!!

Acredito que os exemplos são fundamentais para a educação dos meus filhos.

É importante cada um fazer a sua parte.

Água é o combustível do corpo humano

Não gosto muito de beber água. Como moro em Brasília e aqui temos um período de estiagem por quase cinco meses tive que aprender na marra ou teria sérios problemas renais.

Minha filha Paula ensinou para mim uma forma de beber a água sem dificuldades. Encher uma jarra com água e colocar folhas de hortelã, ou pedaços de lima ou de limão. O sabor da água fica mais agradável. Adorei e adotei a ideia.

Conheço pessoas com problemas sérios de rins pela falta de hábito de ingerir água ou qualquer outro líquido.

Se não fosse pela obra no telhado da minha casa eu estaria, juntamente com a população do Distrito Federal, implorando a São Pedro um pouco de chuva para melhorar a umidade relativa do ar que está em torno de 17% somente.

Segundo os entendidos, chuva só no início de outubro.

Não esqueça que a água é de extrema necessidade para todo o nosso corpo.

Celular, é uma questão de educação

Já li muito sobre o uso do telefone celular, mas não me conformo de como as pessoas persistem em cometer infrações e falta de educação a todo o momento.

Já perdi a conta das vezes que fui surpreendida por alguém fazendo barberagem no trânsito enquanto dirigia e falava ao celular. Frear bruscamente, mudar de faixa sem sinalizar, levar fechada, dentre outras.

As pessoas que esquecem de desligar o celular dentro de igrejas ou em outro lugar religioso, também é o fim. Isso é falta de respeito e de educação.

Na recepção de alguns consultórios médicos costuma ter fixado na parede um pedido gentil "Favor desligar o celular antes de entrar". Só acho que isso deveria valer também para o profissional, mas nem sempre é isso que acontece.

É muito difícil lidar com pessoas, mas sou otimista e continuo achando que o ser humano vai melhorar.

Aniversário da comadre

Eu e Lurdes


Hoje tive um domingo espetacular. Como de costume fui a missa pela manhã e depois fui comemorar com a minha família o aniversário da minha comadre Lurdes, que é portuguesa, casada com brasileiro porra louca e muito divertido, mãe de três filhos e um neto fofíssimo de dois anos.

Fomos recebidos, como sempre, com muito carinho. Havia um lugar reservado para os Fragales, como são carinhosamente chamados. Cada Fragale estava com a sua respectiva família. Éramos em onze.

Ela recebeu parentes, amigos e vizinhos. A dupla sertaneja, O Bátima e o Robson, animou a festa com belas músicas.

Lurdes ofereceu um almoço, e antes de começar a servi-lo, fez um agradecimento a sua família e a todos os presentes, por estarem ali compartinhando com ela o seu aniversário. Foi rezado O Pai Nosso e uma Ave Maria e um agradecimento especial pela refeição que seria servida.

Cometi o pecado da gula. A feijoada esta maravilhosa. Foi preparada pelos cozinheiros do restaurante do seu filho Julinho. Estava perfeita. Uma delícia!!!!

Aja caminhada no decorrer dessa semana para emagrecer os quilinhos que fui obrigada a permitir que se alojassem no meu corpicho.

Mais tarde foram servidos dois deliciosos bolos, após o tradicional Parabéns pra você....

Estar de bem com a balança

Hoje retornei à nutricionista e cheguei para a consulta meio desanimada, achando que havia engordado. Acredite se quiser emagreci 700 gramas, sabe o que isso significa? Disciplina e exercícios "ad eternum".

Lutar contra a balança não é tarefa fácil. Estou há oito meses, sob a orientação de uma nutricionista, fazendo uma reeducação alimentar para perder, perder não, porque não quero mais encontrar esses quilinhos abusados que se apossaram do meu corpo, sem pedir licença.

Para emagrecer com saúde, contratei um personal trainer, também há oito meses, e, os resultados não poderiam ser melhores. Emagreci seis quilos e para alcançar a minha meta necessito emagrecer somente quatro quilos até o final do ano.

Viajei de férias por vinte dias e não engordei. Estou super orgulhosa de mim. Segurei muito bem a onda.

Em outras férias eu enfiava o pé na jaca e não me preocupava com a balança. Quando retornava das férias e subia na balança sempre tinha engordado uns quilinhos.

Ah! estava esquecendo de contar que passei minhas férias na casa da minha filhota Paula. Ela cozinhou para mim e eu fiquei muito feliz por ela estar se alimentando muito bem.

Legumes, frutas e verduras faziam parte da sua alimentação diária, além de queijinho de minas, pão integral, suco de laranja, arroz, feijão, frango e carne. Ai que saudade!!!!!

Até a cerveja eu controlei. Bebi, mas com moderação. Bebi outras bebidas, porém, a cerveja continua sendo é a minha predileta.

Eu caminhava diariamente e tenho certeza que isso ajudou muito.

Se você quer emagrecer procure um nutricionista e faça exercícios. Você consegue!!! Confie em você!!!